日記 トラウマ治療の進歩は、セルフケアで測れる 作/犯免狂子 真っ新な紙をグシャグシャに丸めたものに「ゴメンね、もうしない」と言って、平に伸ばそうとしても元通りにはならないのと同じで、トラウマは一生かけても、回復が約束されるような生やさしい話ではない。私は治療と絶望を繰り返す中で、完全な... 2023.08.17 日記
日記 「迷惑」カウアン岡本に怒る人と議論:(⚠︎セカンドレイプ)ジャニー喜多川の児童性的虐待 作/犯免狂子 セカンドレイプの危険性をはらんだ表現がありますが、その意見がいかに間違っているかということを証明するために、敢えて書いていることを予めお知りおきください。ジャニー喜多川の性虐待を告発したカウアン岡本さんに対し、怒りを示している... 2023.05.05 日記
日記 ゲシュタルトセラピーでの気づきと変化 作/犯免狂子 ゲシュタルト療法で、声と涙と鼻水を出し、心のデトックスができたことで得られた、気づきと変化について記録します。 今回(3回目)の気づきと変化 自分を責めない理由 私が自己紹介をした後、セラピストは「あなたは悪くない」と言いまし... 2023.05.03 日記
日記 お風呂・シャワーに入れてますか?2週間ぶりの洗浄と心の変化 作/犯免狂子 突然ですが、お風呂・シャワーに定期的に入れてますか? 毎日、じゃなくても、数日に一回とかでも。 私は、そこまで頻繁に入れないことの方が多いです。 この記事は、精神疾患(複雑性PTSD)が原因で、お風呂・シャワーになかなか入れな... 2023.04.27 日記
日記 トラウマ治療で、最もハードルが高い難関は皮肉にも精神科医を見つけること(希望があるかもしれない話) 作/犯免狂子 精神疾患を治療する上で、最もハードルが高い難関は皮肉にも、 まともな相性のいい精神科医を見つけることだ と常々思っているのですが、そういう人は少なくないのではないでしょうか。 今回、この件について少し、希望の兆し(相性のいい先... 2023.04.26 日記
日記 「NO」と言う SATCサマンサ役キム・キャトラル不在の影響力 作/犯免狂子 ニューヨークでキャリアウーマン4人組の恋愛模様を描くドラマ『セックス・アンド・ザ・シテ(SATC)』の新シーズン『And Just Like That(『SATC新章』)』に、サマンサ・ジョーンズの姿がないという違和感は半端な... 2023.04.09 日記
日記 映画『エブエブ』 の異次元な挑戦状。 作/犯免狂子 機能不全家族のカンフーアクションSF系コメディー映画『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』(2022)は色んな次元で画期的だ。 「マルチヴァース(多元宇宙:現実世界とは別に複数の宇宙・パラレルワールドが同時に存... 2023.03.25 日記
日記 「もっと辛い人がいる」論から心を守る 作/犯免狂子 「他人の不幸と比較する」自己防衛本能が危害に 「世の中には可哀想な人が大勢いて、彼らに比べたら私は恵まれている」 「アレは性虐待なんかじゃなくて、親の愛情が強すぎただけ」 「あの記憶は、ただの悪夢」 「他人の不幸と比較」したり... 2022.07.23 日記
日記 【躁的防衛】鬱なのに元氣に振る舞ってしまう癖 作/犯免狂子 「あなたは鬱じゃないと思う」と知人から何度か言われたことがモヤモヤしていた。 その原因について調べていたら「躁的防衛」という言葉がしっくりきて、少しスッキリした。 躁的防衛とは、悲しみに直面するのを避けるべく、自分を常に躁状態... 2021.11.29 日記
日記 ゲシュタルト療法の効果&『キレる私をやめたい』 作/犯免狂子 彼氏にキレてDV・モラハラを辞めるために、母親への怒りを解消したい。 私はその想いで、田房永子さんのコミックエッセイ『キレる私をやめたい〜夫をグーで殴る妻をやめるまで〜』を2018年に読み、ゲシュタルト・セラピーのことを知り、... 2021.09.15 日記